首页  |  要闻  |  热点  |  留学  |  旅游  |  移民  |  劳务  |  签证  |  综合  |  医疗  |  医护  |  本网动态
野外徒步有诀窍
http://www.chuguo.org.cn 发布日期:2009-03-25 11:21:00

精彩推荐:

        野外走路,步子不宜过大、过急,以不感气喘为宜。一般而言,走50-60分钟,可休息10分钟左右,卸下背包调整呼吸,躺下抬高双脚。行走20公里后,应休息一下,约2小时。行进保持轻松姿势,避免肩部用力;脚步要抬得太高;鞋要合脚,袜子应大小合适、平整;有砂石入鞋要及时取出。  

  以下几种行路法可供参考: 印第安走路法:腰部左右摆动,膝盖伸直,肩膀不动,比较适合于平原上背负轻包的行进者。横步走法:走路时脚横向迈进,这种走法不易疲劳,适合于走山路。狼步走法:这种走法是一条直线,需要平衡,适合小步行走,省力效果佳。

  在野外行进,要随时注意掌握方向,万一没有指南针和地图时,可以采取以下方法辨认方向: 寻找北极星:大熊星座是由七颗星排成勺状,勺端两颗星向前延伸约五倍距离,即北极星,也就是北方。观察植物:竹茎向南面的部分颜色较绿,北面较黄;顶尖在无风时垂向南方。树干南侧排列较松而北侧较密。青苔和蕨类多长在北向的地方。表景观测法:找一小棒立于手表中央,转动表的角度,使小棒投影与时针重叠,此时时针与12点所形成夹角的中分点,即指向北方,另一端则为南方。

  野外行进过程中,沿途可留下记号,便于原路返回,或供同伴跟随以及为救助者提供线索。

本平台相关信息由服务对象添加,相关版权问题请点击。 
扫描下方二维码获取更多资讯
上一条:旅行伴侣:相机呵护小窍门  (2009-3-25 11:17:00)
下一条:最受欢迎的移民国家排名:美国第一 澳洲第五   (2009-3-27 14:39:00)

关键字: 旅游 户外 徒步 野外 指南针 地图

旅游集结中心
 相关新闻  旅游公司推荐
斯洛伐克的骄傲 高塔特拉山6日游路线
塞浦路斯帕福斯徒步团体游 赏森林美景
户外:长时间徒步如何预防双脚起泡
春季徒步游注意事项
徒步基本装备一览
徒步旅游 这些事项要注意
新人如何买户外徒步装备?
驴友野外徙步穿越注意事项
徒步穿越 探险常用装备
警惕徒步穿越的运动损伤
野外徒步之装备猎奇篇
塞舌尔拉迪戈度假村 徒步旅行景点
埃塞俄比亚旅游 徒步旅行Simien山

 精华放送
[各国旅游常识]
出境游:派领队应是旅行...
游客随身物品遗失,旅行...
旅游者食物中毒赔偿纠纷...
邮轮旅游必须携带的证件...
注意:在港不随身携带身...
[旅游锦囊]
在乌干达追踪山地大猩猩...
摩洛哥之旅旅行社:摩洛...
AK假日旅行社“雪山王...
科特迪瓦国家旅游局发布...
俄罗斯舞熊旅行社 圣彼...
[随团出行]
随团旅游当心陷阱 专家...
外出旅行请认真审阅《旅...
旅游老鸟:随团出行的八...
随团旅游:应该注意的六...
看懂旅行团行程单:团号...
[走出国门]
英国旅游签证申请需要的...
解读英国-爱尔兰签证体...
出入境签证有新规 游客...
世界各国签证流程、费用...
出国旅游:荷兰的海关入...

精彩回顾
摩洛哥逍遥游旅行社
摩洛哥逍遥游旅...
肯尼亚科维兹旅行社
肯尼亚科维兹旅...
厄瓜多尔安第斯旅行社
厄瓜多尔安第斯...
德国古德酒店
德国古德酒店
阿联酋迪拜帕尔文旅行社
阿联酋迪拜帕尔...

· Costa Realty西班...         
· 桑内特埃塞俄比亚旅行社         
· 坦桑尼亚非洲美景旅行社         
· 墨西哥萨帕塔万岁旅行社         
· 以色列特拉维夫维塔尔酒店         
· 埃及闪耀旅行社         
· 卡塔尔A2D旅行社         
· 东非DMC旅行社         
中国出境旅游交易会(COTTM)
 站内搜索
旅游 出境游 团队游 自助游 美食 保险 购物 酒店 机票 旅行社 签证 装备
 精彩推荐
 论坛
 论坛热点

biaoshi.gif (1290 bytes) Copyright©1999-2019 Chuguo.org.cn 版权所有 未经许可不得转载、复制、摘登或结集出版
ICP经营许可证编号:冀B2-20060054  网站备案号:冀ICP备09047980号-11