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户外指南:徒步旅游十注意
http://www.chuguo.org.cn 发布日期:2011-01-20 11:46:00

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       行走在没有经过任何旅游开发的丛林、山谷等区域中,除了游玩外,确保每位队员的安全是重中之重。因此需要注意以下事项:

       1.领队必须由有丰富的地理、医疗及户外旅行经验的老驴友担任,并且必须确保领队的决策权,任何队员不得自做主张。

       2.在旅行过程中,每位队员必须时刻注意自身的身体情况,特别是心跳频率。当心跳频率超过每分钟120下时,必须停下来休息。

       3.原则上不可为赶路而“强行军”,建议每行走1小时后休息10分钟,一天的行走时间最好不要超过8小时。

       4.当遇到险要地段时,派遣经验丰富的旅行老将卸下装备后先行探路,在确定余下队员都能顺利通过后方可继续前进。

       5.天气随时都有可能变化,注意针对不同天气穿不同衣着。下雨时在山中行走要注意避开山势陡峭路段,防止山体滑坡。雨天在有水的山谷中穿行必须将头盔、救生衣穿戴整齐。

       7.充分依靠当地群众,听取他们的建议后再决定行程。

       8.春季的旅行要注意防蚊虫,需了解蛇的习性,注意防蛇(详细的户外防蛇小指南已于6月27日和7月4日在本周刊八版刊登)。事先必须携带创可贴、藿香正气水等药品,夏天还必须携带抗中暑的药品。行囊中除准备食物和水之外,还需准备果冻、果汁、巧克力、奶糖等零食,以补充糖分。

       9.合理选择宿营地。宿营地不可离河谷和山崖太近,并要求地势平整,周围没有可伤人动物的活动痕迹。

       10.注意防火,离开时将火燃过的地方用土掩盖。注意环保,旅行者只留下脚印,带走照片。
 

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关键字: 户外运动 徒步旅游 注意事项

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