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冬季徒步旅游全攻略
http://www.chuguo.org.cn 发布日期:2011-01-22 11:23:00

精彩推荐:

       出门第一步:问天

    出发前最重要的是什么,徐帆的回答很肯定:先问天。

    因为冬季温差非常大、天气变化快,所以出行前必须要查询目的地的天气状况。如果要登山,更要对山的海拔和气温有充分的了解。冬天,深山里的天气变化很快,而且温差非常大,所以衣物和装备一定要准备充分。自己玩户外这么多年,每次出发前必认真“问天”。

    一些没有户外经验的人,会因为惧怕寒冷,在户外活动时穿上厚重的毛衣。完全没有必要,因为在行走过程中,身体很快就会热起来,穿太多,反而会成为负担。户外徒步时,不要选择穿毛衣或者抓绒的衣服,这些面料的衣服遇水不容易干,而且没有透气性。因此,冬季户外活动时最好穿质地轻柔、防水透气的防寒服,当然,登山鞋、登山杖也是必不可少的。

    雪地里露营:很险

    对于一些老驴来说,简单的走走路爬爬山远不能满足他们,在冰天雪地里露营才是他们的目标。

    冬季野外露营非常有挑战性,所以装备一定要是专业级的。如果要选择露营,羽绒睡袋、厚实的帐篷、泡沫塑料的防潮垫,以及保温杯、热水袋等保温用具都是必备品。除此之外,冬季露营时热能的消耗非常大,所以要带上一些高热量的食物,如能量棒、巧克力、坚果等等,这些食物相对便携。

    在保证了装备和食物之后,由于冬季天气不稳定,如果碰上了狂风夜,就需要每隔几小时检查一下帐篷的绳索固定情况,所以,驴友们最好安排成员轮流值守。

    不过,对于那些户外经验不太丰富的户外运动爱好者来说,最好还是不要选择在冬季露营,以免出现难以控制的意外情况。

    背包就上路:且慢

    万事俱备,是不是就可以出发了?不,还有一个冬季户外徒步必不可少的环节——热身。

    冬天大家身体都比较僵,如果不活动开就直接进行高强度的运动,很容易受伤。建议大家在运动正式开始前,可以进行小步慢跑,拉伸一下肌肉和韧带,当感觉到全身都暖和时再出发。这样,不但可以降低受伤的几率,而且整个人也会很快适应运动的节奏。

 

 

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关键字: 冬季 徒步旅游 注意事项

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