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节日外出谨防旅游病
http://www.chuguo.org.cn 发布日期:2011-05-11 11:21:00

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       如何做好出游前的健康准备?今日,长沙市疾控中心发布节日出游提示,提醒市民,节日外出谨防旅游病。

      “一般来说,节日出游的常见病多包括感冒、腹泻、晕车、高山反应和创伤这5类。”市疾控中心专家称,其中,较为多见的感冒尤其要引起出游市民注意,一般感冒可以注意多休息,多喝水、饮食清淡、对症处理。但是,如有发热、咳嗽、多痰等症状,就要及时就医;

       专家建议,市民出游前最好先了解目的地疾病流行情况,根据自身条件制定周密的旅游计划,并准备云南白药、创可贴、驱蚊虫搽剂、感冒药、胃肠系统方面的药等少量的应急药品,老人和慢病患者根据身体情况准备一些常规用药和急救药品。

      “由于长途跋涉,出游者还经常遭遇旅游疲劳症的侵袭,感到全身乏力、口渴、不爱吃东西等。”专家建议,市民在合理安排旅游行程同时,也可通过食物帮助恢复体力,即多饮运动型饮料,多吃水果,摄取一些高蛋白食物,适当补充维生素等。

 


 

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关键字: 出国 旅游 健康 注意事项

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